ONLINE

KINDERYOGA & MINDFULNESS 

kies je avontuur en doe met me mee!

Yo! Ga je mee? TV

Welk yoga avontuur kies jij?

we vliegen de hele wereld over!
Ga je mee kamperen in Frankrijk?

Of wil je liever surfen op Bali? We kunnen ook op zoek gaan naar The Big Five in Zuid-Afrika. Jij mag het zeggen!

Kies je favoriete avontuur op je tv, smartphone, tablet of laptop en doe mee - met Yo! Ga je mee? TV

Wat gaan we doen?
Yogahoudingen, ademspelletjes en we sluiten altijd af met een zen moment. 

Op safari in Zuid-Afrika

Kamperen in Italië

Binnenkort beschikbaar voor jou!

Binnenkort beschikbaar voor jou!

Bij de boer in Frankrijk

Surfen op Bali 

Binnenkort beschikbaar voor jou!

Binnenkort beschikbaar voor jou!

 
018__AKF4080_Kinderyoga.jpg

WAT IS YOGA

EIGENLIJK?

Yoga is veel meer dan een beetje rekken en strekken. Yoga leert ons om het hoofd met het hart te verbinden. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. We oefenen dit door verschillende yogahoudingen, meditaties en ademhalingsoefeningen. Yoga is voor iedereen – voor mannen, vrouwen, kinderen maar ook voor je opa of oma. We zijn allemaal wel eens opzoek naar meer contact met ons lichaam en hart en minder met ons hoofd. Yoga kan hierbij goed helpen. Vooral met al die overvolle agenda’s.


Wanneer had jij je laatste zen moment?

WAT ZIJN 

KINDERYOGA AVONTUREN?

Een yoga avontuur is een 15 minuten durende yoga & mindfulness video voor kinderen.

Roos neemt je hierbij mee de wereld over op een educatieve & speelse manier.

Zo vlieg je de ene dag naar Zuid-Afrika om de Tafelberg te beklimmen. De volgende dag sta je alweer klaar met je surfplank op het strand van Bali om je eerste golf te pakken.

Liever even relaxen?
Creëer je eigen chille zen moment bij het warme kampvuur op de camping in Frankrijk.


Waar wil jij naartoe op avontuur?

WAAROM

ONLINE YOGA?

Bewegen is supergezond maar af en toe wil je natuurlijk ook even ontspannen en een video kijken op je telefoon. Laten we er dan ‘actieve schermtijd’ van maken!


Hoe leuk is het als jij, waar dan ook ter wereld, een video aan kan zetten en met Roos mee kan op avontuur? Want hoe graag ze ook lesgeeft bij jou op school/BSO of je sportclub, ze kan natuurlijk niet overal tegelijk zijn. Met Yo! Ga je mee? TV hoopt ze veel meer kinderen te bereiken in één keer. Maar! Daarnaast wil Roos jullie natuurlijk ook ontmoeten. Vandaar dat ze regelmatig
 
yoga workshops geeft voor jou en je vrienden. 

Doe jij mee met de volgende workshop?

YOGA DROOM

De droom (+ missie!) van Roos is om zoveel mogelijk kinderen over de hele wereld in hun kracht te zetten!
Haar grote wens is dan ook dat kinderen nog meer uit hun hart gaan leven, minder in hun hoofd zitten en vooral in zichzelf durven te geloven. 

 

Heb je bijvoorbeeld een spannende spreekbeurt? 
Je voelt dat je adem naar je keel schiet. Wat nou als je jouw adem kan gebruiken om rustiger en zelfverzekerder te worden?! 

 

Zo heeft Roos veel handige oefeningen en tips voor jou. 
 
Wat is jouw grote droom?

 
rosanne_kimcapteinphotography-1_edited.j

OVER ROOS

Dagdromen, monkey mind & de yogababy 

Minder dagdromen! Jaar in, jaar uit, stond dit geschreven op Roos haar rapport. Zucht.. boeiend die rekensom, als ze ondertussen ook een groots en meeslepend avontuur kon beleven! Gelukkig ontdekte ze al snel haar creatieve uitlaatklep: jazzballet! Uren stond ze te dansen bij de balletschool in Bodegraven. Je raadt al wat haar grote droom was? Inderdaad, een eigen dansschool openen.

 

Deze droom kwam dichterbij toen ze op 15-jarige leeftijd werd aangenomen op de dansacademie in Den Haag. Hup! Ze pakte haar tas en vertrok. Het avontuur stond op haar te wachten. Ze rook aan het musicalvak, werd gedrild tot artiest, zong in de meidengroep PartysCool en werkte een half jaar in Disneyland Parijs.

Toch knaagde er iets. Na een jaar Musicaltheater te hebben gestudeerd ging het mis. Presteren werd zo de norm, waardoor faalangst om de hoek kwam kijken. 
Ze gooide het over een andere boeg en begon de studie Media & Entertainment Management. Minder in de schijnwerpers,
meer creëren. Het TV vak boeide haar enorm. Ondertussen ging ze ook met haar beste vriendinnen in Amsterdam wonen. 
PARTYY!

Ja dat ook, maar vooral ook veel studie en werken.
Na het behalen van haar diploma lonkte daar toch weer het podium. Ze werd gevraagd voor de meidengroep Raak!
en  zong en danste erop los. Vreemd!, dacht ze: i
k doe wat ik het allerliefste doe en toch blijft  mijn 'monkey mind' overuren draaien. De stressfactor blijft. 
Dat moet toch anders kunnen?
 

Het antwoord kwam in de vorm van een yogaflyer door haar brievenbus.  Binnen no time was ze verkocht! Ze leerde daadwerkelijk oefeningen waar ze iets mee kon. Tips om toe te passen in het 'echte leven'  en niet alleen in dat uurtje op de yogamat. Ze leerde haar adem te gebruiken, haar grenzen te bewaken en durfde haar hart te openen. Letterlijk en figuurlijk een VERADEMING! Had ze dit niet iets eerder kunnen weten? Tijd om het roer om te gooien en hier iets mee te gaan doen.

 

Weet je wat!, dacht ze: Waarom deel ik niet al mijn ervaringen, waar ik als kind zelf tegenaan liep,

met alle kinderen uit Nederland? Ik geef ze tools waarmee ze minder in hun hoofd zitten en meer vanuit hun hart durven te handelen. Ze volgde een opleiding tot Kinderyoga Docent bij Helen Purperhart (aanrader!) en voor ze het wist was haar yogababy geboren. Yo! ga je mee?

Note to self: blijven (dag)dromen

 
 

Contact

MET ROOS

  • Instagram
  • Facebook

2020, Rosanne Mostert 

WIL JE OP DE HOOGTE 

BLIJVEN VAN YO! GA JE MEE?

Roos is achter de schermen druk bezig met workshops en
heel veel online yoga avonturen.

www.yo-gajemee.com onderdeel van Kinderstudio Roos 

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle